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Método mindfulness: cómo favorecer la concentración en las aulas

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Sabemos que los niños de hoy en día, llevan en ocasiones una vida más ajetreada que la de muchos adultos, llenos de actividades y tareas escolares interminables. Debido a esto, poco tiempo les queda para  que les dejemos vivir el presente. ¿Qué ocurre entonces? que los niños acaban estresados y el cerebro se bloquea al igual que el nuestro. Por esto la practica del mindfulness nos puede ayudar a activar  el cerebro ante ese bloqueo y estrés tanto a niños como adultos.

Aida Lorti, coaching familiar en Vigo

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